Învață Tehnici de Wellness în Format Intensiv

Investește 2-3 ore în învățarea unor tehnici care îți vor transforma rutina zilnică și calitatea vieții pe termen lung. Atelierele noastre digitale oferă training intensiv și practic în tehnici validate științific, adaptat perfect pentru adulții ocupați care vor rezultate rapide și sustenabile.

Rezervă-ți Locul la Următorul Atelier
Participanți la un workshop online interactiv, zâmbitori, în jurul unui ecran cu grafice de wellness.
Descoperă cum 94% dintre participanții noștri implementează tehnicile învățate, transformându-și stilul de viață.

Următorul Atelier: Alimentație Funcțională pentru Energie Sustenabilă

Data: Sâmbătă, 21 Octombrie, 10:00 - 12:30 EET

Locuri rămase: 5

Află secretele unei alimentații care îți va susține nivelul de energie pe tot parcursul zilei și te va ajuta să te simți revitalizat. Focalizare pe practică, nu doar teorie!

Mâine s-ar putea să te trezești mai energic! Nu rata!

Calendarul Atelierelor Următoare

Alimentație Funcțională pentru Energie Sustenabilă

Data: 21 Octombrie

Disponibilitate: Locuri limitate

Detalii & Înregistrare

Atelier Mindfulness pentru Reducerea Stresului Zilnic

Data: 4 Noiembrie

Disponibilitate: Disponibil

Detalii & Înregistrare

Workshop Time Management și Productivitate Sănătoasă

Data: 18 Noiembrie

Disponibilitate: Disponibil

Detalii & Înregistrare

Atelier Sleep Optimization pentru Recuperare Maximă

Data: 2 Decembrie

Disponibilitate: Disponibil

Detalii & Înregistrare

Workshop Digital Detox și Healthy Tech Habits

Data: 16 Decembrie

Disponibilitate: Disponibil

Detalii & Înregistrare

Atelier Meal Prep și Planificarea Nutrițională

Data: 13 Ianuarie

Disponibilitate: Se deschid curând

În curând

Formatul Intensiv și Structura Atelierelor

Am conceput atelierele Vigor Sempitern pentru a oferi impact maxim într-un timp scurt. Fiecare sesiune este o experiență condensată, focusată pe acțiune și rezultate palpabile.

  • Durată Optimizată: 2.5-3 ore cu pauze programate pentru o absorbție optimă a informațiilor.
  • Structură Echilibrată: Aproximativ 30% teorie relevantă, 70% exerciții practice și sesiuni de implementare imediată.
  • Materiale Incluse: Fiecare participant primește un caiet de lucru digital, șabloane utile și o listă curată de resurse suplimentare.
  • Întrebări & Răspunsuri Live: Sesiuni dedicate pentru clarificări personalizate cu expertul facilitator.
  • Plan de Acțiune Personalizat: Vei pleca cu pași concreți, adaptati stilului tău de viață.
O persoană zâmbitoare, la un laptop deschis, luând notițe, într-un mediu luminos care sugerează învățare și productivitate.
Un format gândit pentru adulții ocupați: eficient, practic și direct aplicabil.

Facilitatorii Experți ai Atelierelor

Portretul Dr. Ana Popescu, un specialist în nutriție, zâmbind.

Dr. Ana Popescu

Specialist Nutriție Funcțională

Cu peste 10 ani de experiență, Dr. Popescu te ghidează spre o stare optimă de sănătate prin alimentație personalizată și echilibru metabolic.

Portretul lui Marius Ionescu, un coach de mindfulness, calm și încrezător.

Marius Ionescu

Mindfulness Coach Certificat

Marius aduce tehnici de mindfulness testate în mediul corporatist, ajutându-te să gestionezi stresul și să construiești reziliență emoțională.

Portretul Elenei Dumitrescu, o consultantă în productivitate, zâmbind deschis.

Elena Dumitrescu

Expert Productivitate & Time Management

Elena te învață cum să-ți reorganizezi timpul și sarcinile pentru a-ți maximiza bunăstarea, nu doar productivitatea.

Toți facilitatorii noștri dețin certificări internaționale și pregătire specializată pentru a asigura o experiență de învățare de neuitat.

Ce Vei Învăța și Cum Te Va Ajuta

Un grafic schematic luminos, reprezentând progresul personal și abilități noi dobândite la un atelier Vigor Sempitern.
Transformă teoria în acțiune și observă impactul direct asupra vieții tale!
  • Rezultate Specifice: Fiecare atelier are obiective clare, de la optimizarea somnului la tehnici de gestionare a energiei.
  • Instrumente Practice: Vei pleca cu un set de unelte și strategii pe care le poți integra imediat în rutina ta.
  • Beneficii Pe Termen Lung: De la sănătate digestivă îmbunătățită la o stare generală de bine și reziliență sporită.
  • Măsurarea Progresului: Sfaturi și indicatori pentru a-ți monitoriza personal evoluția după atelier.
  • Integrare Ușoară: Strategiile noastre sunt concepute pentru a se potrivi chiar și în cele mai aglomerate programe, fără să te copleșească.

Experiențele Participanților Anteriori

"După atelierul de Alimentație Funcțională, am redescoperit energia pe care credeam că am pierdut-o la 40 de ani. Mă simt mai bine ca niciodată!"

Andreea M., 42 ani

"Sesiunea de Mindfulness m-a ajutat să gestionez eficient stresul de la birou. Recomand cu drag Vigor Sempitern!"

Cristian P., 48 ani

"Am crezut că e imposibil să jonglez cariera și familia fără epuizare. Atelierul de Time Management mi-a oferit soluții practice și un somn mai bun."

Alina D., 39 ani

Vrei să vezi și mai multe transformări? Urmărește-ne canalele social media!

Grup de adulți zâmbitori, conectându-se online în timpul unui workshop Vigor Sempitern, plini de vitalitate și învățare.
Imagini autentice din sesiunile noastre, reflectând comunitatea și entuziasmul învățării.

Cerințe Tehnice și Acces la Ateliere

  • Platforma Zoom: Atelierele noastre sunt găzduite pe Zoom, optimizat pentru interacțiune și stabilitate.
  • Dispozitiv Recomandat: Un desktop sau laptop asigură cea mai bună experiență vizuală și interactivă. Mobile acceptabil.
  • Conexiune Internet Stabilă: Minim 10 Mbps recomandat pentru o calitate video și audio optimă.
  • Ghid de Pregătire: Vei primi un ghid detaliat înainte de atelier și opțional o sesiune de verificare tehnică.
  • Acces la Înregistrare: Înregistrarea întregului atelier va fi disponibilă pentru 30 de zile după sesiune, pentru revederea materialelor.
Un utilizator la un laptop, conectat la un apel video, cu o pictogramă de rețea stabilă și un ecran clar, ilustrând o experiență online fără probleme.
Tot ce ai nevoie pentru o experiență de învățare fără întreruperi.

Înregistrare și Investiția în Dezvoltarea Ta

Alege pachetul care ți se potrivește cel mai bine și investește într-o versiune mai sănătoasă și mai echilibrată a ta. Locurile sunt limitate pentru a asigura o atenție personalizată!

Atelier Individual

199 RON

  • Acces la un atelier ales
  • Workbook digital
  • Acces 30 zile la înregistrare
  • Sesiune follow-up gratuită
Pachet "Sănătate Completă"

499 RON

  • Acces la 3 ateliere la alegere
  • Toate materialele incluse
  • Acces extins la înregistrări (60 zile)
  • 2 Sesiuni follow-up gratuite
  • 10% reducere la produse Vigor Sempitern

Beneficiezi de o garanție de returnare a banilor în 30 de zile dacă experiența nu este la înălțimea așteptărilor tale.